Olivia Meeus Diététique de la Musculation - Masse, Force, Perte de graisse, Santé, Performance livre pdf

Diététique de la Musculation - Masse, Force, Perte de graisse, Santé, Performance

Livres, Olivia Meeus

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de Olivia Meeus

3.5 étoiles sur 5 (77 Commentaires client)

Nom de fichier : diététique-de-la-musculation-masse-force-perte-de-graisse-santé-performance.pdf

La taille du fichier : 21.68 MB

Maîtriser les enjeux nutritionnels, mettre en place le régime adapté, créer sa répartition alimentaire, privilégier le naturel et la préservation de sa santé.Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Également athlètes de haut niveau, ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience sur le terrain pour la mise en place d'une nutrition optimisée et raisonnée.Masse, force, perte de graisse, santé et performance : ce guide pratique de référence vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales, il vous apporte les solutions concrètes et personnalisables pour réussir votre « diet » dans n importe quelle circonstance.Résultat d'une démarche novatrice accordant une place essentielle à la santé et aux modes actuels d'alimentation, voici le support indispensable à toute personne pratiquant la musculation qui souhaite suivre une diététique adaptée pour des résultats durables.Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Diététique de la Musculation - Masse, Force, Perte de graisse, Santé, Performance. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.

Un livre sympas avec beaucoup de conseils sains et intéressant, quelques erreurs à mon sens dans certaines formules de calcules mais à part cela je trouve que c'est une super source d'inspiration, il me manque qu'une seule chose , ca serait quelques programmes type à faire en musculation en fonction du régime choisis ( prise de masse, équilibre alimentaire ou sèche) une ou deux pages proposant quelques idées.